PENYAKIT maag, termasuk maag kronis, {dapat} menyerang siapa saja. {Sebagian|Beberapa} dimaksud dengan sakit maag kronis {ialah|merupakan|yaitu|yakni} sakit maag yang {telah} terjadi cukup lama (menahun). Penderita sakit maag kronis {lazimnya|umumnya} mengalami rasa sakit yang berkepanjangan. Sementara sakit maag akut {ialah|merupakan|yaitu|yakni} istilah {jika|kalau|jikalau|apabila|seandainya|sekiranya} sakit maag {hal yang demikian} baru saja terjadi. Maag kronis lebih parah {ketimbang} maag akut. Gejalanya {bahkan|malah|malahan} hampir mirip.
Ciri Ciri Maag Kronis
Ciri-ciri Maag kronis {tak} sama pada {tiap|tiap-tiap} orang. Ada yang {pertanda|petunjuk|pedoman} fisiknya {terang}, ada yang {tak} {terlihat|tampak|nampak|menonjol}. Secara {biasa|lazim|awam} {dinikmati} :
Ada rasa nyeri perut sekitar ulu hati (bawah tulang dada serta pusar),
heart burn (panas yang menyengat di ulu hati dan {muncul} rasa mual).
Perut melilit seperti diperas,
dinding usus sakit seperti disayat,
ada yang {menikmati} seperti luka yang {diberikan|dikasih} cuka.
Perut penderita akan merasa {tak} {sedap|nikmat}, serasa {kekenyangan|kembung|kenyang}, dan mual. {Tapi|Tetapi|Melainkan} {saat|dikala} dimuntahkan {tak} keluar muntahan {apa saja}, yang keluar hanyalah cairan berwarna kuning atau putih yang berbusa.
Asam lambung ini akan {dapat} menerobos balik dan naik ke rongga mulut sehingga mulut terasa pagit. {Dampak|Pengaruh|Imbas} lanjutnya {ialah|merupakan|yaitu|yakni}, penderita akan bersendawa {tidak} {stop} dan {acap kali|sering kali|tak jarang|kerap|kerap kali} masuk angin.
Pada {sebagian} kasus, sakit maag kronis ini menyebab diare. Ada yang tinjanya menghitam ada pula yang berdarah. Tinja menghitam dan berdarah {dampak|pengaruh|imbas} dinding mucosa lambung terluka {sebab} asam berlebih. Nafsu makan menurun drastis, mulut {bahkan|malah|malahan} {tak} {dapat} mengecap rasa {sebab} terasa pahit. {Saat|Ketika|Dikala} ini akan {membikin} nafsu makan menurun, {tidak} berselera lagi untuk makan. Makanan {apa saja} cenderung dimuntahkan. Dalam {rentang|bentang} panjang tubuh akan kekurangan cairan, berat badan akan menyusut drastis.
Penyebab Maag Kronis
makanan untuk penderita maagPenyebab sakit maag kronis terjadi {sebab} pola makan yang buruk, stres berkepanjangan, atau makan bahan-bahan korosif (pedas, asam) , keracunan, serta degenerasi lapisan perut pada mereka yang berusia lanjut. Penyakit maag kronis {dapat} juga {memunculkan} munculnya penyakit lain seperti vertigo, insomnia, penurunan {energi|tenaga|kekuatan} ingat, {gampang} {murka|berang|geram|naik darah|naik pitam}, depresi, dan hyposexuality (hilangnya {cita-cita|impian|asa} seksual).
{Sebagian|Beberapa} makanan menjadi salah satu pemicu kambuhnya sakit maag, {karenanya} penderita perlu {mengenal} makanan dan minuman bagaimanakah yang aman untuk dikonsumsi. Makanan penyebab kambuhnya sakit maag kronis {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} banyak macamnya. Itulah sebabnya, penderita {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} ekstra hati-hati dalam memilih makanannya. {Jenis|Tipe|Macam|Ragam|Variasi} {tipe|macam|ragam|variasi} makanan dan minuman di bawah ini {bisa} {diterapkan|dipakai|diaplikasikan} untuk mengurangi sakit maag kronis.
{Dianjurkan|Disarankan|Direkomendasikan} Makanan Untuk Maag Kronis {Sebagian|Beberapa} {Belerang|Sulfur}
Asam Amino. {Jenis|Tipe|Macam|Ragam|Variasi} {spesialis|pakar} {nutrisi} {menganjurkan|merekomendasikan|memberi saran|memberi anjuran|memberi masukan|memberi rekomendasi} asupan asam amino yang {adalah|ialah|yaitu|yakni} protein {bisa} {menolong} menyembuhkan luka sakit maag. Tempe yang {cuma} dikukus akan {menolong} menyembuhkan sakit maag. Tempe mengandung senyawa anti inflamasi (anti peradangan) dan kaya akan protein. Protein {rumit} dalam tempe {telah} dicerna kapang atau jamur sehingga siap {diresapi} oleh tubuh. Kulit kedelai yang kertas juga akan menjadi lembek sehingga lebih {gampang} dicerna. Tempe akan {mengkoreksi|mengoreksi|membetuli|membetulkan|membenarkan} gangguan lambung dan {metode|cara} pencernaan yang rusak.
Vitamin E dalam Makanan. Vitamin E yang terdapat dalam makanan seperti dalam kemiri, gandum, minyak biji bunga {sang surya}, serta minyak kedelai akan meringankan luka lambung.
Minum Yoghurt. Makanan terbaik untuk {menolong} penyembuhan dan mengurangi risiko ulkus (luka) lambung {ialah|merupakan|yaitu|yakni} yoghurt tanpa lemak.
Zat Antioksidan. Makanan yang {mempunyai} zat antioksidan akan mengurangi risiko luka lambung dan usus, serta meredakan gejala sakit maag. Vitamin C (dalam sayuran) dan betakaroten (dalam wortel) yang akan melindungi lapisan lambung dan usus. Terdapat dalam wortel, kangkung, kubis, brokoli, buah kiwi, dan aprikort.
Aneka bahan yang lembut. Kebanyakan {tipe|macam|ragam|variasi} daging yang {dicacah} lembut, unggas tanpa kulit, ikan, seafood, kerang, serta tahu dan kedelai ditoleransi untuk penyakit maag.
Makanan yang berserat. Meningkatkan makanan dengan asupan serat {bisa} {menolong} mengurangi ulkus (luka) pada lambung dan usus (duodenum) {sebab} akan memperkuat lapisan pelindung dalam perut dan usus.
Mengandung omega 3. Penderita {dianjurkan|direkomendasikan} memakan makanan yang mengandung Omega 3, {adalah|ialah|merupakan|yakni} sejenis lemak {bagus} yang akan {menolong} untuk meningkatkan produksi senyawa yang melindungi lapisan pencernaan. Omega 3 ditemukan dalam ikan berminyak seperti tenggiri, sarden, herring, dan salmon.
Makanan Untuk Maag {Sebagian|Beberapa} Sehat
Kentang Rebus. Kentang rebus bersifat alkali {ketika|dikala} pagi dan {bisa} menetralisir asam lambung sebelum makan makanan lain. Kentang juga sumber karbohidrat yang memberikan rasa {begah|kekenyangan|kembung} dalam perut. Bubur kentang, jus kentang {bisa} {menolong} mengurangi sakit maag.
Brokoli. Brokoli {adalah|ialah|yaitu|yakni} sumber kalium, {belerang}, serta vitamin C yang {bagus} bagi penderita penyakit maag kronis. {Aktivitas|Kegiatan|Kesibukan} {adalah|ialah|yaitu|yakni} prekusor glutation yang berperan sebagai antioksidan pelindung {kepada} mucosa lambung. Vitamin C {berkhasiat|bermanfaat} untuk memelihara stamina tubuh yang {lazimnya|umumnya} menurun (drop) {ketika|dikala} sakit maag kronis. Sayuran dari bahan sayaur mayur {tidak} berserat dan {tak} {memunculkan} gas lainnya {ialah|merupakan|yaitu|yakni} labu kuning, labu siam, dan wortel.
Bubur Ayam. sakit maag, makanan lunak seperti bubur {sangat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} {berkhasiat|bermanfaat} untuk memperinganka rasa sakit. Bubur {dapat} ditambahkan dengan {telor} rebus, {telor} {separuh|separo} matang, dengan bumbu kecap asing ditambah {krupuk|keripik|kripik}. Hindari memakan sate jeroan {sebab} {susah} dicerna.
Lidah Buaya. Kandungan saponin dalam lidah buaya {adalah|ialah|yaitu|yakni} antiseptik yang {berkhasiat|berguna} untuk meredakan panas dan juga sebagai penyembuh luka. Senyawa antrakuinon dan kuinon dalam lidah buaya {berguna|bermanfaat} sebagai antibiotik, dan penghilang rasa sakit, {sekalian} {menstimulus|menstimulasi} pertumbuhan sel baru pada kulit. Kandungan mukopolisakarida {berkhasiat|bermanfaat} untuk memulihkan radang pada saluran pencernaan dan arthritis.
Sayuran Kol. Kol {diketahui} mengandung asam amino glutamin untuk meningkatkan aliran darah ke perut, memberikan {gizi} bagi sel dalam lambung, {menolong} perlindungan pada lapisan mucosa lambung serta mengobati luka pada saluran pencernaan. banyak dihindari {sebab} mengandung gas banyak {spesialis|pakar} kesehatan memanfaatkan kol untuk atasi penyakit maag.
Buah-buahan. Buah-buahan juga {berkhasiat|berguna} {bisa} mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang {bagus} untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung.
Permen dan gula-gula. mengunyah {dapat} {menstimulus|menstimulasi} produksi air liur yang bersifat basa, sehingga {sanggup|cakap|kapabel} menetralisir asam lambung. Jangan makan permen karet {sebab} manfaatnya {dapat} kebalikannya. Kekenyalan menyebabkan produksi asam lambung meningkat berlebih.
Konsumsi suplemen. Penderita perlu memakan makanan atau suplemen yang menyehatkan mukosa lambung.
